Anonim

Av klasse 81 Studentdokumentarutvalg: Hannah, Charlotte, Zanira, Angela, Elyse, Katharine

Sitt ned. Vær så snill å sette deg ned. Som elever hører vi disse kommandoene utallige ganger i løpet av våre dager på skolen. Å ha folk til å sette seg ned har blitt en så enkel og allestedsnærværende metode for å opprettholde organisering i klasserom og arbeidsplass-omgivelser --- det har blitt en del av samfunnet på en slik måte at vi ikke engang trenger å tenke på det lenger.

Men da læreren til hjemmet, fru Guinane, delte noe av den nyere statistikken om helseproblemer knyttet til å sitte i lange perioder, ble vi sjokkerte. Ingen av elevene i klassen vår var veldig overrasket over at lange perioder med inaktivitet ville ha negativ innvirkning på helsen --- skolen vår, som helse- og velværeakademi, oppmuntrer til fysisk aktivitet hele tiden som et aspekt av sunn livsstil --- men sitter for lange perioder er akkurat det vi gjør på skolen hver dag. Skolen vår er satt opp for å sitte: benkene i kafeteriaen, radene med pulter og "sitteplasser" i klasserommene, stolene stilt opp foran hver datamaskin i laboratoriet, sofaene på biblioteket. Vi forventes å sitte i utgangspunktet for hver klasse bortsett fra treningsstudio.

Vi begynte å brainstorme ideer og stille spørsmål om hva vi kunne gjøre for å gjøre elevenes opplevelse på skolen sunnere. Vi visste at ikke alle ville være overbevist til å begynne med --- lærerne kan spesielt være skeptiske til klasseromsledelse med elevene som står opp. Så vi bestemte oss for å starte med vår egen klasse for å se hvordan det ville gå.

Image

Noen prøver fra dataene om stående i løpet av klassen

Image

Noen prøver fra dataene om stående i løpet av klassen

I omtrent en måned ga fru Guinane oss valget mellom å stå opp eller sitte under leksjoner, diskusjoner og arbeidstid. Vi registrerte data om hvor lenge vi sto og hvordan vi følte oss fysisk, mentalt og følelsesmessig, før, under og etter stående.

Våre umiddelbare observasjoner var overraskende. Det var vanskelig å venne seg til å reise seg. Kroppene våre måtte først og fremst tilpasse seg disse nye forholdene. Men det var ikke bare det, fordi våre nyvinnede rettigheter også fulgte et sett med ansvar. Vi ville få lov til å stå så lenge vi tok rimelige beslutninger om hvor vi sto og sørget for at vi ikke hindrer noens syn eller blir distrahert av folk vi sto ved siden av.

Våre erfaringer med å stå opp varierte fra person til person. Det var noen ekstremt atletiske studenter som valgte å sitte mesteparten av tiden som en måte å hvile kroppen på. For andre ga stående mange gode helsemessige fordeler --- en student i klassen vår fant at å stå opp var en effektiv måte å kontrollere blodsukkeret hennes, som hun trenger å overvåke fordi hun har diabetes type 1. Mange av oss følte at det å stå opp forbedret fokus gjennom lange leksjoner, og vi alle satte pris på å ha valget mellom å sitte eller stå. Det var forfriskende og vi benyttet oss av det naturlige lyset ved å bruke vinduskarmer og tellere i klasserommet som arbeidsflater.

Etter en måned med å samle inn data og sammenligne resultatene våre med hverandre, kom vi til en konklusjon på slutten av det lille eksperimentet vårt. Vi følte at stående faktisk forbedret tilstandene i vår fysiske og mentale helse, og at det kan styres på skolen så lenge betingelsene, forholdene og konsekvensene alle er kommunisert tydelig fra begynnelsen. Som en av Canadas helse- og velværeakademier bestemte vi oss for at vi fortsatte å jobbe med dette prosjektet for å optimalisere å stå i klassen og integrere det videre i de andre klassene på skolen vår. Vi følte at dette var en opplevelse som alle studentene på Donview kunne dra nytte av.

Forsøket vårt var imidlertid ikke uten dets problemer. Vi oppdaget mange problemer knyttet til arbeidsområdet tilgjengelig for oss. Vi nøyde oss med klasseromets benkeplater og vinduskarmer som bord å skrive på mens vi sto, og flere av oss tok med våre egne utklippstavler. Disse alternativene var alle ganske ubehagelige og upraktiske, men da arbeidsområdene var trange og arbeidsflatene var smale og feil høyde for å stå med riktig holdning. Det vi virkelig trengte for å få prosjektet til å fungere, var stand-up tabeller.

Neste trinn var å invitere skolens rektor og superintendent inn i klasserommet for å presentere ideene våre for dem og be om noen midler til å kjøpe stand up-tabeller.

Vi kom på jobb, organisert i tre forskjellige utvalg. Forskergruppen lette etter noen bærekraftige alternativer til vårt nåværende stand-up utstyr. Vi trengte noe som var fornuftig og rimelig, og vi endte opp med en rekke alternativer, alt fra musikkstativ til butikk-kjøpte alternativer, til spesialbygde papp-stand-up-bord - men de var alle ganske dyre. Heldigvis hadde Yasmeen Tian, ​​studentens foreldre, allerede erfaring med å lage pappmøbler og gikk inn for å hjelpe. Tian tilbød seg å designe og lage bord for å passe 3 eller 4 stående studenter. Hvert bord vil være litt over midjehøyt, laget av bare papp, tape, papir, lim og negler: et kreativt, miljøvennlig og lokalt laget initiativ.

Mens vi ventet på ferdigstillelse av bordene våre, planla presentasjonskomiteen vår for den store dagen. Vi klarte å komprimere alle våre ideer og erfaringer om stand-up-utdanning til en 30-minutters presentasjon for vår overlege og rektor, som (selv om den er litt nervepirrende) absolutt var en givende opplevelse. Til slutt ble de enige om å støtte vårt initiativ, og vi fikk noen gode tilbakemeldinger.

Våre bord (totalt tre) kom inn like etter, IKEA-stil, i form av flere pappplanker. Vi lærte om Tians kreative prosess mens vi hjalp henne med forsamlingen. Da vi var ferdige, følte vi alle virkelig en følelse av gjennomføring. Prosjektet vårt hadde blomstret fra en idé til virkeligheten, og det tok endelig fart.

Image

Stand up-bordene som settes sammen

Image

Stand up-bordene som settes sammen

Image

Et ferdig stand up-bord

Image

Et ferdig stand up-bord

Nå som vi har ordentlige møbler, fortsetter vi å stå i klassen når vi velger og glede oss over de mentale, emosjonelle og fysiske helsegevinstene som stående gir. Men vi, dokumentarutvalget, ønsker ikke at ting skal ta slutt her. Vi ønsker å dele historien vår med flere elever, lærere og administratorer og spre ordet om prosjektet vårt. En dag håper vi å se det å stå frem som et alternativ for alle elever i alle klasserom. Vi har stått opp mot å sette oss ned. Vil du?

Lærers merknad: Å stå i leksjoner og arbeidsperioder er nå rutine for klassen 8. De overvåker seg selv hele dagen og tar ansvarlige valg om når og hvor de står. Oppmuntret av suksessen med prosjektet, åpnet jeg opp muligheten til å stå for mine to roterende klasser. Så langt har tilbakemeldingene deres vært veldig positive! Andre lærere, både på min skole og på andre skoler, har uttrykt interesse for å inkludere stand-up-alternativer i undervisningsrommene deres. Jeg er glad for å svare på spørsmål eller støtte deg hvis du planlegger å starte et lignende prosjekt. Hvis du allerede bruker stand up-tabeller i klasserommet, vil jeg også gjerne høre om opplevelsen din!

Image

Studenter som bruker et ferdig stand up-bord

Image