Gjør det du elsker, det blir bra

Gjør det du elsker, det blir bra
Gjør det du elsker, det blir bra
Anonim
shutterstock 109156469
shutterstock 109156469

Vi har allerede snakket mye om lykke, og vi har gitt deg latterlig enkle formler for å oppnå det, for eksempel hvordan du kan bruke dine styrker, fordi det vil være bra for deg. Lykke er vanskelig å fastslå, men takket være en ny, gap-fyllende studie, viste det seg at det finnes en metode som virkelig fungerer, rapporterte spring.org.uk. Det kan kalles "Prioriterende positivitet", og det er veien til lykke. Dessuten er det ingen stor sak, poenget er at du må styre hverdagstingene dine på en slik måte at du har det bra hele tiden. Ville du ha trodd?

I følge studien er mennesker som er i stand til å prioritere det som gir dem glede, ikke bare lykkeligere, men lever også i mye bedre relasjoner, og er også mye mer fleksible og oppmerksomme. Som vanlig ender mye innsats i stønn, så hvis vi hele tiden prøver å være lykkelige, eller hvis vi legger for mye vekt på hvordan vi skal leve lykkeligere, havner vi som regel i en dårligere tilstand.

Men ifølge folk flest kommer lykke når den vil, ikke når vi vil. «Prioritering av positivitet kan peke på de tingene som kan øke folks følelser av positivitet i forhold til måten de organiserer hverdagslige ting på», forklarer resultatene publisert i magasinet Emotion. "Konklusjonen er at prioritering av positivitet fungerer som en slags feel-good-indikator som forsterker positive følelser og reduserer depressive symptomer."

"I tillegg til alt dette bærer folk som er flinke til å prioritere positive opplevelser lettere vanskeligheter og er mer tilpasningsdyktige, nettopp fordi de har mer positive opplevelser."

Dette er derfor en selvspennende prosess som kan manifestere seg i en annen form for hver person. "Det er mulig at prioritering av positivitet for noen betyr å sette seg ned for å se en kamp med vennene sine på lørdag ettermiddag eller besøke en park med familien. Andre foretrekker å starte hverdagene med en kraftig løpetur eller drikke en deilig te mens de leser avisen. Enkelte mennesker vil alltid ha ro, mens andre ser etter spenning i alt."

Positive opplevelser betyr noe annerledes for alle, men én ting er sikkert: de er verdt å se etter.

Anbefalt: